AQUA AEROBIK
AQUA SPINNING

w Policach!

Szkoła Aqua and Bike

AQUA&BIKE

WODA to sekret pięknego wysportowanego ciała.

Regularne ćwiczenia w wodzie pozwalają zachować smukłą sylwetkę, redukują zbędną tkankę tłuszczową, a także zmieszają cellulit.

Dodatkowo trening w wodzie jest bezpieczny dla osób z kontuzjami, po operacjach czy kobiet w ciąży.

Aqua
Aerobik

Aqua aerobik jest formą aktywności fizycznej o charakterze wytrzymałościowym, realizowaną w basenie, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. Rezultatem uczestnictwa w zajęciach jest wzmocnienie mięśni, wysmuklenie ciała i poprawa samopoczucia. Nie wymaga umiejętności pływania.

Aqua
Spinning

Aqua spinning, inaczej aqua bike lub hydrobike jest formą aktywności fizycznej o charakterze wytrzymałościowym, realizowaną w basenie na specjalnie do tego przystosowanych rowerach stacjonarnych. Grupie ćwiczących towarzyszy dynamiczna muzyka, wzmacniająca motywację ćwiczących do zajęć. Aqua spinning jest oryginalną wszechstronną metodą treningu prowadzoną w środowisku wodnym, poprawiającą kondycję fizyczną oraz wspomagającą spalanie tkanki tłuszczowej (od 600 do 1200 kcal na treningu), przy zredukowanym obciążeniu na stawy. Nie wymaga umiejętności pływania.

Cennik

Aqua Aerobik

25 / 1 wejście
110 / 6 wejść

Aqua Spinning

25 / 1 wejście
120 / 6 wejść

Nauka Pływania

40 / 1 wejście

* Akceptujemy kartę Multisport oraz Fitprofit.

Grafik

Poniedziałek

20:00

Wtorek

19:15

20:00

Środa

20:00

Czwartek

19:15

20:00

* W podanych godzinach odbywają się równocześnie zajęcia Aqua Aerobiku i Aqua Spinningu.

Kontakt

Pływalnia Zespół Szkół im. I. Łukasiewicza
ul. Siedlecka 6
Police

Linda Soboń
Tel : +48 695 313 614